Trening cardio – podstawowe informacje

Nie rodzimy się z wiedzą na wszystkie tematy świata. Nie umiemy pływać, dlatego jako dziecko najczęściej zabieramy się za naukę tej umiejętności, by potem wiedzieć już wszystko o technikach pływackich itd. Tak samo dopiero z czasem poznajemy tajniki matematyki, przyrody lub literatury. Sport nie jest odrębną dziedziną. Chociaż ludzie mają do niego ambiwalentny stosunek ze […]

Skuteczne sposoby walki z cellulitem

Pojawiający się na udach, pośladach, rzadziej brzuchu czy nawet ramionach cellulit to powszechna kobieca przypadłość. Jego powstawaniu sprzyja już sama anatomia i fizjologia, za sprawą których kobiety gromadzą więcej podskórnej tkanki tłuszczowej niż mężczyźni, jak i współczesny, przeważnie siedzący tryb życia. Walkę z cellulitem można jednak wygrać, tak iż przestanie być widoczny. Nierówności widoczne w […]